खाली पेट पिएं अनार का जूस, रहेंगे सेहतमंद

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अनार का सेवन करना आपकी हेल्थ के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इस स्टोरी में जानिए खाली पेट अनार का जूस पीने से आपकी सेहत को क्या लाभ मिलते हैं

अनार के पोषक तत्व

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    फाइबर
                           विटामिन के,सी, और बी
    आयरन
        पोटेशियम
 जिंक
                        ओमेगा-6 फैटी एसिड

किडनी डिटॉक्स करे

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एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर अनार के जूस का सुबह सेवन करने से किडनी को डिटॉक्स करने में मदद मिलती है। यह किडनी स्टोन से जुड़ी दिक्कत से भी निजात दिलाता है।

ग्लोइंग स्किन

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खाली पेट अनार का जूस पीने से त्वचा में कसावट आती है। इसमें विटामिन सी होता है जो स्किन को ग्लोइंग बनाने में मदद करता है और फ्री रेडिकल्स से भी बचाव करता है।

बीपी कंट्रोल करे

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अनार के जूस में एंटीहाइपरटेंसिव गुण होते हैं जो बीपी को कम करने का काम करते हैं। नियमित रूप से कुछ दिनों के अंतराल में सुबह अनार का जूस पिएं।

एनीमिया से राहत

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आयरन, विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर अनार का जूस एनीमिया से राहत दिलाता है। इसका सेवन सुबह खाली पेट करने से कमजोरी, थकान और तनाव से भी आराम मिलता है।

इम्यूनिटी बढ़ाए

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खाली पेट अनार का जूस पीने से आपकी इम्यूनिटी मजबूत होती है। यह एंटीऑक्सीडेंट, एंटी वायरल, एंटी बैक्टीरियल गुणों से भरपूर होता है।

सावधानी

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अगर आपको कोई गंभीर रोग है तो खाली पेट अनार के जूस का सेवन करने से पहले एक्सपर्ट की राय जरूर लें।

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सेहतमंद रहने के लिए आप खाली पेट अनार का जूस पी सकते हैं। खानपान से जुड़ी ज्यादा जानकारी के लिए पढ़ते रहें

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