गर्मियों के मौसम में सभी ज्यादा पानी पीते हैं

ठीक मात्रा में पानी पीने के कई लाभ हैं

अगर आप ज्यादा पानी पीते हैं तो नुकसान भी हैं

अधिक पानी से ओवरडाइड्रेशन की समस्या हो सकती है

अधिक पानी के सेवन से किडनी पर बुरा असर हो सकता है

बॉडी में नमक और इलेक्ट्रोलाइट्स की मात्रा कम हो सकती है

सिर की कोशिकाओं में सूजन हो सकती है, जिससे सिर दर्द होगा

धिक पानी से कोशिकाओं में सूजन की दिक्कत आ सकती है

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