जांघ में रैशेज होने पर घरेलू
उपाय

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जांघ पर रैशेज होना कोई गंभीर समस्या तो नहीं लेकिन ये आपको चिड़चिड़ा बना सकती है। इसे कई घरेलू उपायों को अपनाकर ठीक किया जा सकता है। आइये जानते हैं ऐसे कुछ आसान उपायों के बारे में।

जांघ पर रैशेज होने के कारण

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नमी होना
    पसीना आना
इंफेक्शन

एलोवेरा

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इसके एंटी-माइक्रोबियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण जांघों की रैशेज को आसानी से मिटा सकते हैं। इसे काटकर फ्रिज में रखकर ठंडा कर लें और किसी एसेंशियल ऑयल के साथ मिलाकर प्रभावित हिस्से पर लगाएं।

हल्दी

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इसके एंटी माइक्रोबियल, एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण त्वचा से रैशेज हटाने में मदद करते हैं। हल्दी में नींबू की कुछ बूंदें मिलाएं और जांघ के अंदरूनी हिस्से पर लगाएं, इससे आपको आराम मिलेगा।

नारियल का तेल

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जोध पर रैशेज निकलने पर आप नारियल के तेल का इस्तेमाल करें। ये आपकी जांघों से खुजली और रैशेज को ठीक कर सकता है। इसे प्रभावित हिस्से पर लगाएं।

पाउडर

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पाउडर लगाने से जांघों के बीच की रगड़ को कम किया जा सकता है। चलने-फिरने पर जांघ के रैशेज आपस में टकराते हैं, जिससे जलन बढ़ जाती है। ऐसे में पाउडर लगाने से आपकी जांघों की जलन कम होगी।

टाइट अंडरवियर न पहनें

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टाइट अंडरवियर या पैंट पहनने से जांघों में रगड़ आती है। खासकर गर्मियों में ये समस्या आपको काफी परेशान कर सकती है, इसलिए इससे बचने के लिए दीले कपड़े ही पहनें।

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इन आसान घरेलू उपायों से आप जांघों में होने वाले रैशेज से छुटकारा पा सकते हैं। सेहत से जुड़ी अन्य तमाम जानकारियों के लिए पढ़ते रहें

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