Image Credit: google
Image Credit: google
विटामिन सी
विटामिन बी 6
पोटेशियम
फोलेट
मैगनीशियम
वॉटर
Image Credit: google
प्याज का ज्यादा सेवन करने से एसिडिटी की समस्या हो सकती है। इसके कारण आपको सीने में जलन, गले में जलन और खट्टी डकार भी जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं।
Image Credit: google
प्याज में कुछ खास तरह के कंपाउंड्स होते हैं, जो सीधा आपके एसोफेगस को प्रभावित करते है, जिससे सीने में जलन यानि हार्टबर्न की समस्या हो जाती है। यह आपके कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम को भी प्रभावित कर सकती है।
Image Credit: google
जब आप प्याज का सेवन अधिक मात्रा में करते हैं, तो आपके मुंह से काफी दुर्गंध आती है, हालांकि यह कोई बीमारी नहीं है। लेकिन ऐसी स्थिति आपको लोगों के बीच शर्मिंदा जरूर कर सकती है।
Image Credit: google
कई लोगों को खाना खाने के साथ ही अधिक कच्ची प्याज खाने की आदत होती है। कई बार यह आपकी गैस्ट्रोइंटस्टाइनल प्रक्रिया को प्रभावित कर देती है, जिससे पेट में दर्द, पेट फूलना और ऐंठन जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
Image Credit: google
प्याज का सीमित मात्रा में सेवन करना ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करता है, लेकिन इसका सेवन यदि अधिक मात्रा में किया जाए तो यह ब्लड शुगर लेवल को बढ़ा देता है, जिससे कई बार सिरदर्द, चक्कर आने जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं।
Image Credit: google
दरअसल, सल्मोनेलोसिस एक प्रकार की बैक्टीरियल बीमारी है, जो आपकी आंतों को प्रभावित करती है। अधिक प्याज खाने से आप भी इसके शिकार हो सकते हैं।
Image Credit: google
अगर आप ज्यादा प्याज खाने के शौकीन हैं और पहले से ही किसी बीमारी से जूझ रहे हैं, तो चिकित्सक की राय जरूर लें। ध्यान रखें कि अन्य सब्जियों की तरह आप इसे सलाद के रूप में ज्यादा न खाएं।
Image Credit: google
इस लेख में आपने जाना कि अधिक प्याज खाने से सेहत को कई नुकसान हो सकते हैं। सेहत से जुड़ी और तमाम जानकारयों के लिए पढ़ते रहें
Image Credit: google
Image Credit: google