तुलसी वाली चाय के अनोखे फायदे जानें

ओषधीय गुणों से भरपूर तुलसी की पत्तियों का सेवन करने से आपके शरीर को कई लाभ मिलते हैं। हमारे आज के लेख में जानें तुलसी वाली चाय पीने के क्या फायदे होते हैं

तुलसी के गुण

                    विटामिन ए और सी
जिंक
       कैल्शियम
   आयरन
                एंटीऑक्सीडेंट्स
       एंटीफंगल
              एंटीबैक्टीरियल

तनाव दूर करे

स्ट्रेस से राहत पाने के लिए आप तुलसी वाली चाय को अपनी डाइट का हिस्सा बना सकते हैं। इसमें एंटीडिप्रेसेंट गुण होते हैं।

वजन घटाए

तुलसी की चाय पीने से मेटाबॉलिज्म रेट को बढ़ावा मिलता है। वजन कम करने के लिए आप इसका सेवन रोजाना कर सकते हैं।

अनिद्रा दूर करे

नींद से जुड़ी समस्या से राहत पाने के लिए आप तुलसी वाली चाय का सेवन कर सकते हैं। यह आपको तनाव से आराम दिलाती है। जिसके कारण आपकी नींद में भी सुधार आता है।

बालों के लिए फायदेमंद

मजबूत और घने बालों के लिए आपको तुलसी वाली चाय का सेवन करना चाहिए। इससे बालों की ग्रोथ में सुधार आता है। आप चाहें तो इससे बाल धो भी सकते हैं।

स्किन के लिए गुणकारी


एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर तुलसी वाली चाय पीने से फ्री रेडिकल्स से बचाव होता है। इससे त्वचा से जुड़े संक्रमण का जोखिम घटता है।

नुकसान


ब्लड शुगर कम हो सकता है
   पुरुषों में स्पर्म काउंट की कमी


आप सीमित मात्रा में तुलसी वाली चाय का सेवन कर सकते हैं। आप चाहें तो इसके लिए एक्सपर्ट की सलाह भी ले सकते हैं। सेहत से जुड़ी अधिक जानकारियों के लिए पढ़ते रहें 

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