Image Credit: google
Image Credit: google
अगर आप वजन घटाना चाहते है तो दालचीनी का पानी पी सकते हैं। इसमें फाइबर की मात्रा काफी होती है, जो मेटाबोलिज्म को बढ़ाकर फैट कट करने और क्रेविंग कम करने में मदद करती है।
Image Credit: google
दालचीनी का पानी आपकी इम्यूनिटी को भी बूस्ट करने में मदद करता है। इसके पॉलिफिनॉल्स और एंटीऑक्सीडेंट्स इंफेक्शन की रोकथाम कर इम्यूनिटी को भी बढ़ाते हैं।
Image Credit: google
डायबिटीज के रोगियों को दालचीनी का पानी जरूर पीना चाहिए। यह शरीर से ब्लड शुगर लेवल की मात्रा को कम कर इंसुलिन को भी नियंत्रित करता है। जिससे आपकी डायबिटीज कंट्रोल होती है।
Image Credit: google
दालचीनी के पानी में मौजूद एंटी कैंसर प्रोपर्टीज कैंसर से रोकथाम में भी मददगार होती है। यह शरीर में कैंसर सेल्स को डेवलप होने से रोकती हैं।
Image Credit: google
दालचीनी के पानी में एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटीइंफ्लेमेटरी प्रॉपर्टीज पाई जाती हैं, जो जोड़ों, मांसपेशियों के दर्द के साथ ही अर्थराइटिस से होने वाले दर्द में भी लाभकारी है।
Image Credit: google
दालचीनी के पानी में मौजूद एंटीमाइक्रोबियल प्रॉपर्टीज पेट की समस्याओं जैसे डायरिया, सिकनेस, गैस और पाचन संबंधी समस्याएं ठीक करने के साथ ही गैस्ट्रोइंटसटाइनल प्रॉबलम्स को भी ठीक करती है।
Image Credit: google
त्वचा की रंगत निखारने के लिए दालचीनी का पानी पीएं। इसके पोषक तत्व कोलेजन का प्रोडक्शन बढ़ाकर हाइपरपिगमेंटेशन और एक्ने जैसी समस्याओं को ठीक करते हैं।
Image Credit: google
इसे बनाने के लिए आपको रातभर के लिए दालचीनी की छाल या फिर इसके पाउडर को भिगोकर रख देना है। सुबह उठकर आप इसका सेवन कर सकते हैं।
Image Credit: google
इस तरह दालचीनी का पानी आपके लिए फायदेमंद साबित होता है। स्वास्थ्य से जुड़ी अन्य तमाम जानकारियों के लिए पढ़ते रहे