बच्चों को सोयाबीन खिलाने से मिलते हैं ये फायदे

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बच्चों को सेहतमंद रखने के लिए उन्हें पोषण से भरपूर भोजन कराना चाहिए। हमारी आज की स्टोरी में विस्तार से जानिए बच्चों को सोयाबीन खिलाना किस तरह से उनकी सेहत के लिए लाभकारी है

सोयाबीन के पोषक तत्व

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प्रोटीन
      कैल्शियम
   फाइबर
              विटामिन ई, बी
            अमीनो एसिड

मेमोरी पावर बढ़ाए

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लिनोलिक व असंतृप्त फैटी एसिड के गुणों से भरपूर सोयाबीन को बच्चों की डाइट का हिस्सा बनाने से उनका दिमाग तेज होता है।

पाचन सुधारे

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बच्चों को पेटे दर्द, गैस, ब्लोटिंग व कब्ज से छुटकारा दिलाने के लिए उन्हें सोयाबीन खिलाएं। इसमें पाया जाने वाला डाइटरी फाइबर पाचन को मजबूत करता है।

हड्डियों को मजबूत बनाए

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बच्चों की हड्डियों और मांसपेशियों को मजबूती देने के लिए उन्हें सोयाबीन खिलाएं। इसमें प्रोटीन प्रचुर मात्रा में पाया जाता है।

मजबूत दांतों के लिए

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बच्चों को सोयाबीन खिलाने से उनके दांत मजबूत बनते हैं। यह कैल्शियम के अलावा प्रोटीन के गुणों से भरपूर होता है।

इस तरह खिलाएं सोयाबीन

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 दलिया
चीला
 सब्जी
    कटलेट

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बच्चों को सोयाबीन खिलाने से यह सभी लाभ मिलते हैं। जब वह ठोस आहार खाना शुरू कर दे आप तब उसे सोयाबीन खिला सकते हैं। बच्चों की सेहत से जुड़ी ज्यादा जानकारी के लिए पढ़ते रहें