मानसून में बालों को डैमेज होने से ऐसे बचाएं

मानसून में बालों के झड़ने व टूटने की समस्या बढ़ जाती है। ऐसे में इनकी खास देखभाल करने की जरूरत होती है। इस लेख में आइए जानें बालों को डैमेज होने से बचाने के कुछ आसान टिप्स

मोटे दांतों वाली कंघी

बारिश के कारण अगर आपके बाल गीले हो गए हों तो उन्हें मोटे दांतों वाली कंघी से सुलझाएं। इससे वे खिंचकर टूटेंगे नहीं।

बाल धोएं

हफ्ते में कम से कम दो बार बाल जरूर धोएं। मानसून में बालों को हेल्दी रखने के लिए उनकी साफ-सफाई बेहद जरूरी है।

हेयर प्रोडक्ट

बालों को स्टाइल करने के लिए हेयर जेल या हेयर स्प्रे का यूज जितना हो सके कम करें। ऐसा करने से बाल डिहाइड्रेट हो जाते हैं और वे टूटने लगते हैं।

हेल्दी डाइट लें

प्रोटीन, फैट, विटामिन, मिनरल व कार्बोहाइड्रेट जैसे जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर आहार लें। इनका सेवन करने से आपको बालों से जुड़ी दिक्कतों का सामना नहीं करना पड़ेगा।

टूल्स के प्रयोग से बचें

बालों को स्टाइल करने के लिए गर्म हेयर टूल्स का इस्तेमाल न करें। ऐसा करने से बाल रूखे और डैमेज हो सकते हैं। इस कारण आपको हेयर फॉल की दिक्कत हो सकती है।

दाल खाएं

प्रोटीन, आयरन, जिंक और बायोटिन से भरपूर दालें बालों की सेहत के लिए जरूरी होती है। इसमें मौजूद फॉलिक एसिड स्कैल्प तक ऑक्सीजन पहुंचने में मदद करता है।

स्ट्रेस न लें

तनाव की वजह से आपको हेयर फॉल की दिक्कत हो सकती है। हमेशा खुश रहने की कोशिश करें।

इन आसान तरीकों को अपनाकर आप हर मौसम में अपने बालों को डैमेज होने से बचा सकते हैं। सेहत से जुड़ी ज्यादा जानकारी के लिए पढ़ते रहें

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