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शरीर में गर्मी बढ़ जाने, पानी की कमी होने और किडनी में किसी तरह की समस्या होने के पर कई बार यूरिन इंफेक्शन की समस्या हो जाती है।
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यूरिन इंफेक्शन के कारण बार-बार पेशाब लगने, पेशाब में जलन, दर्द और पीलेपन की समस्या हो सकती है। इस समस्या से निजात पाने के लिए आप इन चीजों का सेवन कर सकते हैं।
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यूरिन इंफेक्शन की समस्या में आंवला का सेवन बहुत फायदेमंद माना जाता है। आंवला में विटामिन C की प्रचुर मात्रा होती है, जो एक एंटीऑक्सीडेंट की तरह काम करता है। इसे खाने या जूस के रूप में पीने से यूरिन के साथ-साथ त्वचा संबंधी समस्याओं से भी छुटकारा मिलता है।
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यूरिन इंफेक्शन होने पर अधिक से अधिक पानी पिएं। ज्यादा पानी पीने से ज्यादा पेशाब आता है, जिससे शरीर में मौजूद बैक्टीरिया पेशाब के साथ बाहर निकल जाते हैं और इंफेक्शन का खतरा कम होता है।
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यूरिन इंफेक्शन की समस्या में खट्टे फलों का सेवन बहुत लाभदायक होता है। इनमें सिट्रिक एसिड होता है, जो बैक्टीरियल इंफेक्शन को खत्म करने में मदद करता है।
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इस समस्या में लहसुन का नियमित सेवन करना आपके लिए फायदेमंद होगा। ये इम्यून सिस्टम को मजबूती देता है, साथ ही अपने एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुणों के कारण यह इंफेक्शन को बढ़ने से रोकता है।
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अजवाईन के तेल का इस्तेमाल यूरिन इंफेक्शन को दूर रखने में मददगार है। इसमें कुछ ऐसे गुणकारी तत्व होते हैं, जो इंफेक्शन के दौरान होने वाली जलन और सूजन की समस्या को कम करते हैं।
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धनिया के बीज को पानी में मिलाकर पीने से शरीर में पित्त की समस्या खत्म हो जाती है। पित्त की समस्या यूरिन इंफेक्शन का एक मुख्य कारण होती है। रात में धनिया के बीज को कूट कर एक ग्लास पानी में मिला दें और सुबह उठकर इस पानी का सेवन करें।
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इन चीजों का सेवन करने के साथ डॉक्टर की सलाह भी अवश्य लें। सेहत से जुड़ी और तमाम जानकारियों के लिए पढ़ते रहे