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शरीर में ग्लूकोज की कमी ब्लड शुगर लेवल को कम कर देती है, जिस कारण स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याएं होने लगती हैं। आइए जानते हैं इसकी कमी के कारण होने वाली समस्याओं के बारे में
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शरीर में ग्लूकोज की कमी होने पर ब्लड शुगर लेवल लो हो जाता है, जिस कारण त्वचा पीली पड़ने लगती है। इस समस्या से निजात पाने के लिए अपने खान-पान में थोड़ा बदलाव करें और हेल्दी मीठी चीजें खाएं।
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ग्लूकोज लेवल के कम होने से शरीर में त्वचा के पोर्स टॉक्सिन्स से भर जाते हैं, जो बदबूदार पसीने का कारण बनते हैं। इससे आराम पाने के लिए डाइट में ग्लूकोज की मात्रा बढ़ा सकते हैं।
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शरीर में ग्लूकोज की कमी होने से दिमाग में मिराज या भ्रम बनने लगते हैं। यह मानसिक स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं होता। शरीर में ग्लूकोज की कम न होने दें।
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ग्लूकोज की कमी के कारण हार्टबीट तेज होने लगती है, जो कई हृदय संबंधी समस्याओं का कारण बन सकती है। इससे निजात पाने के लिए ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रखें और शरीर में ग्लूकोज की कमी न होने दे।
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शरीर में ग्लूकोज कम होने से आपको अक्सर सिर दर्द और चक्कर आने की समस्या होने लगती है। यह मांसपेशियों में शिथिलता का कारण भी बन सकत है।
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शरीर में ग्लूकोज की कमी होने पर चिड़चिड़ापन, कमजोरी आने और शरीर कांपने जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
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ऐसा होने पर अपने डॉक्टर से सलाह लें और खान-पान में बदलाव करें। सेहत से जुड़ी और तमाम जानकारियों के लिए पढ़ते रहें